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软骨组织受伤后吊逼你恨瓣又是 跑步 ，又是打篮球，我看倘敲兔你是不想好了。骨科的损伤就是要制动，什么是制动，就是控制活动。你这样下去还想好啊
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您由于运动而导致足部的软组织损伤，而后进行了相应的临床治疗是完全正确的。 但是在软组织损伤尚未恢复的时候进行锻炼，有待商榷。因为运动员的锻炼和康复医学的锻炼完全不同，运动员的锻炼对骨骼以及软组织的负荷是很大的，简单的说就是弊大于利。建议减少或是停止运动员式的锻炼，进行少量的康复性的锻炼。