治疗单纯性便秘的根本在於改善饮食内容，多补充水份和含纤维素多的食物（如谷物、蔬菜等）给孩子多吃组纤维的蔬菜，吃柿卫香蕉挺管用。给宝宝增加菜泥或碎菜使纤维增加，刺激肠道蠕动，使宝宝排便。宝宝的粮食中增加玉米面做的糊糊或丝糕，也可增加纤维的含量。在辅食中增加含油的芝麻酱、花生酱等也可软垃助化大便.对于经常发生便秘的小孩,除需要训练排便习惯外,也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物.还要注意奶粉和母乳与钙这些不要一起吃,应该间隔2个小时,否则也可能导致便秘的。喝的奶粉里面有益生元成分的要好些，对消化吸收挺有帮助的，我家宝宝喝的消化还行，还没怎么便秘，喝的双亲之选奶粉里就有益生元，口感也挺清淡像母乳似的，还有核苷酸能提高免减脑且疫力，增强体质。