哺乳的妈妈睡眠时间一定要保证，在月子里的时候孩子睡了妈妈就要睡，晚上不要熬夜，特别是夜里11点到1点之间是一定要保持睡眠状态的。月子里是要按需哺乳的，2、3个小时就得喂一次，所以但是孩子睡了你也可以跟着睡，这样才能保证睡眠。

妊娠12周后可用Doppler胎心听诊器听到胎心。 妊娠18---20周可用一般听诊器经孕妇腹壁听到胎心。 妈妈经验，仅供参考。

在小班，许多孩子还没法理解“大家的”这个概念，因此即使是椅子，也别随意乱坐，辨认自己使用过的物品，好好保管和应用，这是使用公共物品的初期训练，可以要求他也这样做。

判断女性是否进入排卵期，可以根据几个方法：一、回顾性判断，在排卵后基础体温会上升0.3℃左右，所以我们可以通过检测女性基础体温了解到排卵的大致时期，也就是回顾到体温上升前的两天就排卵期，但是这个方法的不能让我们预先知道排卵期，当体温升高时，其实卵子已经排出了，所以这无法用于指导备孕的同房时间，仅能帮...助医生判断女性是否有排卵；二、比较简单的方法是验小便，药店中也大多有测排卵的试纸条出售，只需要很简单的操作方式，就能通过检测尿液判断出是否有即将排卵的情况，一般来说如果试纸检测呈阳性结果，那么就提示大概会在36小时左右会排卵，可以根据这个安排同房时间。三、根据宫颈粘液变化判断，前面已经提到，排卵期阴道分泌物变得稀薄，拉丝长，黏液呈现鸡蛋清样变化。四、最直观的方法就是采用B超监测卵泡发育情况。B超下可以观察到卵泡从小到大、即将破裂，夫妻可以根据B超检查的情况同房。之后再做B超检查，如果发现卵泡消失了，那么就是已经排卵了。这些就是简单的判断排卵期的方法。