古之人，法于阴阳，调于术数欲食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，泰然陶然，百岁以上，不以为长寿者，只此故也。若城市之人，欲食无节，起居无时，机械生于内，名利绕于外，而以狗马声色之事乱其神，富贵荣辱之念萦其心，心无片刻宁，神无片刻安，搅扰不休，故足以促寿也。