一般黑木耳对奶水，是没有影响的！莲藕也不会回乳。要保证有奶必须要保持好的心情,不能着急生气,有压力等. 另外就是多喝汤,多吃腥的,下奶的食物,如鱼汤,猪蹄炖黄豆等等,不能吃回奶的食物如韭菜等,如果实在没奶,可以找个催奶师按摩一下.要是多吃些菠菜，黄花菜，胡萝卜，木耳，之类的，可以催奶的，菠菜里面含很...高的铁，通过奶水过滤给宝宝很好的，胡萝卜含很高的维生素。

韭菜，茴香，回奶挺厉害

催奶的！月子吃好

不回吧，我坐月子吋经常吃，都是热的也没见回奶啊

应该不是回奶的吧！回奶好像只有大麦芽