无论任何情况，在岩局产后满6个月后都应该进行减重佳倘了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是 母乳喂养 ，也可以适当减少一些食量了，但是昌侨愿要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。