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你好，你的症状考虑还是由于眨耀长期存在气血虚弱的情况，导致四肢气血运行不畅以及皮肤训唉医濡养不足，出现上述症状建议你平时注意不要通宵 熬夜 以及过度劳累，渐斯多食用黑芝麻、桂圆、大枣等食物，同时注意多食用易消化食物
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考虑末梢循环不良或者气血不足；可以看看中医，服用复方 阿胶 浆调理的，注意加强营养和保暖，适当的运动可以促进血液循环
您好，头发枯黄长白发有可能是缺乏 微量元素 铁、钴等。建议您到医院检查下微量元素，用头发都可以检查了，不用抽血的。您要确诊缺乏何种元素才针对性补充。
您好，根据您的描述，首先考虑是肾阳虚弱引起的症状建议您用 中药 调理比较好一点儿