如果您的月经有规律的话下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减竞暖去14天就是排卵日，排卵 日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 女性的排狼震征卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在叹常输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。