健康指导：这样是可以的，晚餐只吃蔬菜水果，早午饭正常吃。长期下来一般是会减轻体重的。另外注意的是，不要加餐，更不要吃零食，饮料，油炸食品，甜品等高能量的食物。多注意清淡饮食，每天坚持适当的运动。

健康指导：根据您的描述，这种情况可以通过饮食和生活习惯调节，避免进食辛辣刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，避免熬夜，合理睡眠，积极参加体育锻炼，避免进食油腻刺激食物！

健康指导：不会没用的，这两样都属于低热量食物，搭配在一起吃，可以调节一下口味。建议您晚上可以吃这个，但白天的食物种类要多样，营养要均衡。且一天摄入的总热量要小于一天消耗的热量，天长日久，才会有减肥的效果。

你好，是可以一起吃的，番茄是具有减肥瘦身、增进食欲、减少胃胀食积的功效，而黄瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖类物质转变为脂肪。而且二者所含糖量都不是很大的，对于想减肥的人来说，是很好的选择，但是还是要有适量的运动的。