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高血压 的人，一定不要做些剧烈的运动，吃的食物以清淡为主，不要摄入太多的脂愿金垃肪，平躬凡时可以多吃些逼卜芹菜，因为它有很好的调压效果。
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不要攀高，不要吃太油腻的东西，特别肥肉，不能饮酒，可以喝玉米须烧水喝，也可以用 芹菜榨汁 ，通过饮食调节，再就是药物了
少吃盐 ，注意监控平时的血压变化
这个要注意别受刺激，别做很激烈的 运动 啊
不要吃的太咸， 清淡 一点
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高血压 的人，一定不要做些剧烈的运动，吃的食物以清淡为主，不要摄入太多的脂愿金垃肪，平躬凡时可以多吃些逼卜芹菜，因为它有很好的调压效果。
不要攀高，不要吃太油腻的东西，特别肥肉，不能饮酒，可以喝玉米须烧水喝，也可以用 芹菜榨汁 ，通过饮食调节，再就是药物了
少吃盐 ，注意监控平时的血压变化
这个要注意别受刺激，别做很激烈的 运动 啊
不要吃的太咸， 清淡 一点