你好,很多女性都会出现 痛经 现象,有淤血或是血虚都会出现经痛的情况。3、经期可适当运动下，运动会使血液流畅，或用热水敷腹部子宫位置。 1、中药的话可以选用田七痛经胶囊，效果比较好。经期前3天服用或经期时都可用。 2、经期 腹痛 时可以饮杯热的红糖水，可以减缓疼痛。