一般来说，许多家长都希望自己的孩子聪明，拥有好的记忆力，在0～1岁的时候，建议重复动作，加深印象，宝宝喝奶，宝宝虽然小，还听不懂大人的话，但小脑袋已开始学习识别声音了，建议多注意训练。

心理分析：一个人的记忆力状况与年龄有很大关系，在青春期达到高峰，之后会随着年龄呈一定程度的下降趋势。平时压力过大，大脑长期紧张焦虑也是导致记忆力下降的一个很重要的原因。心理指导：建议学会自我减压，不要太劳累，劳逸结合。保持一个轻松的心理状态。建立良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，保证饮食营养，有利...于提高记忆力。祝健康。

可以多吃核桃、芝麻、桂圆（补心）、天麻、莲子等等，不能压力太大、焦虑不安的情绪，对大脑不利。多进行体育锻炼，可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠，同时可服用健脑丸。

喝酒可导致脑神经受损，戒酒后可得到一定程度恢复，可同时配合中医治疗