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您好，这两个都是滋阴补血的效果，所以一般用于保健服用还是可以的。厉沙您如果没有生病的话，喝一些这个可以起到补生倘气血的作用，可以适当放一些冰糖，祝您身体健康半索高！
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可以吃的哦，黑木耳中含的有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、胡萝卜素、硫胺素（维生素Ｂ1）、核黄素（维生素Ｂ2）、磷脂、植物固醇，铁等。不过还是建议均衡饮食。
正常妊娠16-20周左右孕妇可自觉胎动，并随妊娠进展逐渐增加和增强，32周达高峰，至37-38周后又逐渐减少。初次胎动称胎动初感，胎动初感出现的早晚个体差异很大，如果胎儿正常妊娠14周胎动一定是有的，但有可能孕周太小，还不能感觉到。
你好；红枣加黑木耳的作用为；清热补血的功效，适用于贫血患者,黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，平时注意休息，多喝水，密切观察祝您健康。
是具有美容、补血及消炎、润肺的作用的，平时可以多喝的，可以长时间的服用的。
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