春季孕妇是可以多吃猪肝、黑米、海带、紫菜、芝麻等来补肾养血。而且在春季时需要注意清洁卫生，避免细菌的滋生，应杜绝病源，并且需要增强孕妇的抵抗力，可以适当多吃一些含有蛋白质的食物，含有维生素的食物，也就是肉类、蛋类、奶类、青菜、水果等。另外，也需要每天多喝水，适当去散步、晒太阳。

宝宝是有些超重，建议多增加宝宝的锻炼，如俯卧、翻身等训练，并且减少夜间不必要的喂养。孩子的营养应该足够，不会缺钙。

这个男性虽然精子质量随年龄下降时比较缓慢的过程，但是到了一定年龄，精子发生突变机会增多，也就是由于男性原因引起胎儿发育异常原因增多。虽然在胎儿缺陷中，因女性原因导致的比例比较大，如高龄孕妇生出唐氏综合症的几率会增多，但男性也会有这情况，只是分界线不明显。

有些男方做了检查，发现精子少或者精子弱一些，感觉压力很大，其实男性的精子有上千万，只要其中一个结合卵子就能怀孕，这个几率还是很高的。还需要考虑精子的数量、活力和畸形率。一般情况下100个精子中有4个以上的正常精子，就是正常的了，因为精子有上千万个，所以因为畸形率高就着急了。只要正常率有4%以上就很好...了，不要把不孕不育看成特别困难的事情。 精子的形成，从精子到成熟精子的过程，一般是3个月。所以为了保证精子质量，男性蒸桑拿、抽烟、喝酒在备孕三个月里面应该要适当地注意，这是有生理上的依据的。