问题分析： 月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常, 1.子宫疾病, 2.宫腔疾病, 3.内分泌功能紊乱, 4.妇科炎症, 5.情绪波动, 6.药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,...尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅 意见建议： 加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医　院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.