儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通葵且常以一杯牛奶、唤蔑一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面毯逝助包有时也可用饼干或馒头代替。