病因一般是器质性的疾病和功能的失常，引起月经不调的因素是比较多的，内分泌的问题，一般影响到内分泌的问题可以是食物药物疾病心理等因素，一般来说是用中药来调理好内分泌一般就可以了的，或者是通过西药，平时要注意生活习惯，饮食规律，充足睡眠，少吃辛辣刺激烟酒类的东西。

例假退后十天中医是月经后期。月经推迟多因血虚、血瘀所致。若经色淡红，量少质稀，头晕眼花，脉细，多为血虚证。若兼见经色紫暗，量少有块，畏寒肢冷，脉迟，多属寒凝血瘀证。兼见色红量少，有血块，胸胁乳房发胀，经行小腹胀痛，脉弦，多属气滞血瘀。请您对照上述结合自己的情况，可以判断属于那个类型，只要辩证对了，治...疗才有效果。肚子有点疼，感觉憋的那种可能是血瘀导致的。

你好，根据你的情况分析建议你多吃些补血的东西，比如说红枣之类的。你体寒吗，如果是的话，少吃凉的，和寒性的食物，如瓜类都是。尽量别吃。注意下边保暖。还有心情也很重要，不要总生气，要开心，保持心情好，不要总忧郁。还要保持大便通畅，多喝温开水。但是还是建议你去医院检查一下比较安全。

你好，根据你的情况分析建议你多吃些补血的东西，比如说红枣之类的。你体寒吗，如果是的话，少吃凉的，和寒性的食物，如瓜类都是。尽量别吃。注意下边保暖。还有心情也很重要，不要总生气，要开心，保持心情好，不要总忧郁。还要保持大便通畅，多喝温开水。但是还是建议你去医院检查一下比较安全。