问题分析： 你好，是可以吃的，经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以减少盆腔充血,保持大便通畅. 意见建议： 经期还要注意休息,保证充足睡眠.经期要注意合理安排作息时间