通常情况下让月经推迟的办法主要是通过改变体内雌激素和孕激素的水平来调节月经，建议一般情况下最好不要打乱你的月经周期，造成不必要的月经失调。最好不要自行用药，到正规医院妇科通过医生诊断，调节一下月经期比较好。祝你平安！