我是一名高中生，最近早上起来的时候有一点头痛，不太严重，早上上早读的时
能华晖_LeDv 2014-03-30 18:36
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你好，你的情况可能是 贫血 、低血压、低血糖、 营养不良 等。贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建截舞细议堡典去医院做检查，如血常规、血糖、 微量元素 等，确诊后做相应丰剩的治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质.
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这是要考虑是不是 睡眠质量 差，有可能是因为精神压力过大，也有可能是因为贫血建议是可以多吃一些动物性 蛋白质 ，注意睡前不可以过于亢奋，是容易出现睡眠质量下降等情况的