鸡蛋先不要吃.蛋黄最好6个月以后吃,蛋白要1岁后吃.因为6个月以前吃蛋黄容易过敏,蛋白更是强过敏的,1岁乡耗蒸以前不能吃.包括燕麦,蜂蜜,糖盐都不要在1岁以前给宝宝吃. 好的辅食是不含糖盐的. 5个月属于1段,你可以买1段的米粉和成品辅食给宝宝吃. 如果要自己做,你可以搜一下嘉宝/亨氏有哪些一段辅食,然后根据这些种类自己做给宝宝吃,一般是苹果泥,生梨泥,香蕉泥,南瓜泥,胡萝卜泥,香李泥,椰菜泥,还有苹果汁,生梨汁. 第一次给宝宝吃新的辅食,要少,第一天可以只吃一勺果泥/蔬菜泥或者米粉.第二天2勺,连吃3-5天宝宝健康活泼便便正常,没有过敏等反应就说明宝宝适应这个辅食了. 辅食一天不要吃太多,因为1岁以内的宝宝还是喝奶为主,辅食吃太多影响宝宝喝奶量.还有米粉绝不能代替奶,米粉的营养远远不如奶粉好的. 你可以在保证宝宝喝奶量的基础上掌握给他吃辅食的量. 还有推荐"贝亲食物研磨组",这套工具做辅食很赞的.建议你买国内生产的,网上70左右就蔑编能买到.做工今蛋好,而且可以微波炉消毒.有些辅食工具不能高温消毒的,买的时候要注意看说明.