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您好，平时用眼一小时就做眼保健操，看看基坐远处休息十分钟，不用脏手揉眼布逝睛，擦脸的毛巾不要混用防止 传染病 ；胡萝卜含 维生侨灿峡素 B，对眼睛有好处；应多吃一些含锌较多的食物。食物中如 黄豆 、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
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你好，如果对平时的工作和学习造成了影响建议佩戴框架眼镜。
你好，可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.日常合理饮食，多饮水，注意休息，