去医院做个过敏源筛查，现在有的大医院筛查过敏源不用抽血，有种新的仪器，十分钟搞定！会清楚的告诉你哪种食物暂时会引起过敏。比如：牛奶过敏推荐喝羊奶，蛋黄过敏但可以吃蛋白、又或者黄豆不能吃，所以一些含有黄豆成分的食物都不能吃，比如酱油等等~！