你好，建议给宝宝食补，紫菜含锌比较高，给他煮汤，怕宝宝嚼不碎，只给汤，把菜捞出来。奶酪和虾皮含钙很高，虾皮可以和紫菜一起煮汤后捞出来，用那个汤给孩子煮粥或是面条，味道也好。一般没有特别要求，钙是晚上补比较好，建议妈妈给宝宝添加乳钙，易吸收