您好:建议吃升糖指数低的水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.因为水果它柿中含有大量的 维生素 ,纤维素和矿物质,这些对 糖尿病 人是有益的.水果中含的糖分有 葡萄糖 ,果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加,再者,水果中含糖量多少不一,所以,不可等同看待.每百克食品量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,椰子乳,橙,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇 杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄等,糖尿病人 可以选用.含糖量在11-20克的怪丛们水果有香 蕉,石榴,柚,橘,苹了布果,梨,荔枝,芒果 等,就得小心选用.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,