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1.最好早晨裁潜寸的第一杯,白开水为佳.之后喝果汁效果更佳.每次上限为300毫升,每天早上金哑一次神峡为佳.过多易腹泻.
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意见建议：你好，不少人误认为，早上起来喝上一杯鲜果汁既解渴又有营养，其实这是错误的。早晨第一杯水喝果汁，并不能提供此时身体最需要的水份，反而是在在缺水的状态下就让胃肠进行工作，不利于身体健康。
你好，如果并没有胃病等情况下可以空腹喝的。
可以 你的情况是可以空腹服用的 可以补充维生素 也可以润肠通便，但是有 胃肠道功能不好的最好不要空腹服用