女人月经失血过多，流失了很多能量，如果不及时补充营养的话，会导致严重的月经不调。有月经不调的女性平常不要用眼或用脑过度凡辉，休筝键息要充足，日常饮食生活要多吃补血的食物，比如吃动物肝脏或其他补血食物，月经不调除了日常的饮食调理外，还有配些调经的中药或者滋补品是必不可少的。女人不是女忍，要好好爱自己。最近看到有人分享了一篇叫女人那些年的痛，你想忘了吗？张筱檬丛崇绣生活随笔的博客，你都可以去看看，对女人还是很有用的。