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多吃些粗粮杂粮蔬残征菜沙崇常，其它的食物都尽量少吃，尤其是要控制水果、 肉类 以凡贵及高淀粉或者是甜品的摄取，如果不控制，很容易 糖尿病 的哦。
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如果怀孕期间血糖高，有些含糖的食物水果都是不可以吃的，可以去上网搜索一下看看什么可以吃。
尽量少吃甜食，多吃一些升糖指数低的食物，食物的升糖指红数可以百度一下，食物控制还是很有效的，另外要适量运动，吃的方面习惯了也就好了。
血糖高，控制饮食一般主要是几个方面：主食，白米饭和面要少吃，可以改吃粗粮饭，比如糙米，小米，紫米等。蔬菜，这个可以随便吃，不影响血糖。水果，可以吃一些低糖的水果，如苹果，火龙果，圣女果，青瓜等。肉类，每天控制在2两左右。另外。就是要多运动。
宝妈如果血糖高，要注意控制一下饮食的。不要吃甜食，热量高的食物，水果的含糖量也是比较高的，也要适量吃，最好在两餐之间吃比较合适。