怀孕前三个月最好不要吃海参，容易造成胎盆老化，对胎儿唔好，又有易造成滑台，但怀孕3个月以上惑浅吃，因为海参逝抽耀富含人体所需的多种微量元素和氨基酸，蛋白质， 妊娠 期，胎儿对蛋白质的需求量增舞医加，海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。