怎样快速的瘦腿，瘦肚子，瘦脸？

怎样快速的瘦腿，瘦肚子，瘦脸？我的年龄只有15，体重是65kg，瘦到多少才算是最好的？需要多久？

任雪萍_LPzv 2014-05-17 06:23

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其实想瘦腿先要检查自己腿的肌肉貌之铜是松弛还是绷紧若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难所以首要的减小腿计划要由打松殖急结实的小腿肥肉开始方法1平日可坐在地上将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿每边可做5分钟方法2当假日时不妨利用市面挤它上的浴盐放入浴缸中让小腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作加速血液循环

北飞薇_PI0G 2014-05-17 06:48

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其他回答

其实想瘦腿先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始方法1平日可坐在地上将一只脚抬高成直角以拳头拍打小腿每边可做5分钟方法2当假日时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中让小腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的...动作加速血液循环

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袁灵雨_rsnk 2014-05-17 06:46

想减肥也不是件太难的事情这个一要锻炼二要控制饮食贵在坚持经常切忌三天打鱼两天晒网以上分析仅供参考患病仍需及时去医院诊治

酆静雅_utVb 2014-05-17 06:32

你好减肥的最好方法是少吃多活动控制自己的饮食但是需要保证基本的需要多参加锻炼尤其是在饭后要注意适当的活动不能总是坐着只有这样才有可能减肥并且需要坚不建议服用减肥的药物副作用都是很大的还有可能导致严重的并发症出现厌食的可能建议不要吃减肥药

广易绿_Lpw5 2014-05-17 06:24