您好，吃面条、米饭、馒头都可以的。宝宝出生7天内主要吃小米粥+红糖，7天后可以吃些混沌、水饺、面条、之类的面食，多喝汤能够下奶，猪爪 通草（草药）汤、鲶鱼或者鲫鱼汤。青菜也可以吃，一定要淡些。