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就你的情况，考虑 便秘 可能建议你可以用乳果糖口服液或者顺便胶囊调理。建议间贸你多吃豆酱、大酱等发酵食品。豆酱和大酱都是发酵食品，这些健康食品含有人体肠道所必需的有劣荒益微生物，不仅可以帮助消化，促进肠道蠕动，还可以预防 动脉硬化 和皮肤老化。多吃健康的发酵食品，配合适搁们葛当的运动量，能够很好地预防
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最好不要,：忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；常吃粗 杂粮 和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等,多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、 白萝卜 、绿豆芽、苦瓜、青菜等；多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等.
患者询问每天喝 蜂蜜 姜水是否 上火 便秘,求助解决.建议：非但不会便弥,反而因为喝蜂蜜水会起到通便 去火 作用,放心吧.
可以,积极治疗.感谢您的咨询我们会对您的问题密切关注,欢迎您再次提问,祝您健康.