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你好，山药 薏米 芡实粥，补充气血，调和脾胃抽婚。肝火太旺的人，必 胸闷 不适，瘀血阻滞的人，必铜尺疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结 便秘 者都不适宜。平时多趋惑扬注意调养，多喝水，吃些易于消化的清淡饮食，多吃水果蔬菜，应注意劳逸结合，避免过度紧张的脑力劳动或情绪激动，保持充足的睡眠，适当运动锻炼身体，有利于祛火。
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這個是去濕的。冬天吃會有暖身的作用哩
可以网上搜上的。有些视频可以教的。
这个是补气血的，气血不足的，身体虚弱的，常年久病的， 慢性病 缠身的都可以服用，这些都是食物类的，但是肠胃不太好的人不能吃多了，否则容易 消化不良 ，没有负作用，放心服用。