您好，根据你所说的情况，如果腰间盘突出压迫到神经，影响到了日常生活的话可以考虑手术。建议平时可以卧床休息，理疗。

腰椎间盘突出的治疗方法：1常规开放性手术（包括：半椎板切除全椎板切除经腹椎间盘手术）2椎间盘镜微创手术3经皮穿刺切吸术4人工腰椎间盘置换.你的情况建议到正规的医院详细检查选择治疗方法.

这情况可以考虑是服用中草药，独活、党参、川断、菟丝子、桂枝、仙茅、仙灵脾、狗脊、寄生、鸡血藤、黄芪、杜仲、巴戟天、怀牛膝、白芍、甘草 水煎服。也可以考虑手术，注意不要干重体力劳动和剧烈运动，不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作或学习，尤其是长期弯腰。