把减肥药停了，然后正常狼金饮食。 我之前节食减肥过一段时间，三个星期不吃东西，只喝豆浆相串蜂蜜水盐水这些，然后叹玻告姨妈就紊乱，来的东西也不干净，没办法，只能正常饮食，其实减肥的话是建议少吃热量高的食物，多吃清淡的，然后晚餐不吃，效果的话，如果坚持，也可以有明显成效。