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人体是天然的烟草调节器，合理调节饮食，少食一些含高安近揭脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食含铁丰富的 黄豆 、蛋黄、团渐含 维生素 b12丰富的 牛奶 和含维生素c丰富的苹果等这样可以补充由于吸烟引起的维导电生素c和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基，帮助协调体内自由基的产生和清除、氧化和还原的平衡，保持身体健康。
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你好，根据你的情况，目前主要考虑一般吸 二手烟 对身体的损伤是比较大的，一般是可以引起肺部的疾病的，另外如果 怀孕 的话，对胎儿的影响也会比较大的。
你好朋友，这种情况很有可能是 咽炎 ，建议您用咽炎片、严迪、金银花含片试试。
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