拜伦斯维奶昔代餐减肥的原理就是在营养均衡的前提下降低热量的摄入，当我们摄入的热量不足以提供消耗的时候，就会启动消耗自身的脂肪来作为能量。所以正常代餐一个礼拜左右就会有点效果的（7700大卡等于1公斤的体重）。