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在休息时间可以做一下腰背部拉伸。此方法可以拉伸腰椎，增加间隙，对产后腰痛有很好的缓解作用。具体方法：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈潜糟起射神挡并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时竞苦间越长效果越好
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病情分析：这样的情况是可以戴环的，不影响，与例假与否无关。专家建议：通常情况下， 分娩 一年之内例假可能不规律，所以这个时候戴环比较妥当。 追问：非常感谢！平时带东西有 过敏 现象，听说带怀有过敏的，选怀应该怎么选择回答：过敏只是极少数现象。追问：谢谢您了！回答：不客气，有需要再来咨询。
你好,在 产后 三个月后, 月经 干净后三到七天.
按照你的描述，有点像 子宫腺肌病 ，来月经时会有 痛经 ，而且之后会逐渐加重， 怀孕 后由于不来月经，所以不会痛，生完小孩后，月经重来，痛经加重。建议去做个B超看看子宫的情况，看看子宫肌层是否有不均匀的回声
你好，上环后腰痛建议你最好尽早的去医院做个 B超 排除感染及检查环的位置如何，确诊病因后对症治疗。放环后一部分妇女会出现下腹或腰背部的酸痛不适，这是因为放置于子宫内的 避孕 环对子宫来说是“异物”，尤其是偏大或位置较低时，子宫为排出这“异物”产生收缩，引起 宫缩 痛。