满意回答
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下，一般需铁量供不应求、生活无规律、长期剧烈运动蔑兵、疾病影响或者是女性 月经 失血过多都可以引起贫血的。建议您可以采用食疗，可以试试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、 红豆 50克、花生红耀法衣适量组成。三味蛋耗兵共同熬汤，连汤共食之，祝您早日康复！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好建议适当多吃富含 蛋白质 ,铁,铜, 叶酸 ,维生素B12, 维生素C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.建议到医院针对病因治疗
缺铁性 贫血 的症状：口唇，颜面，眼结膜，指甲苍白， 头晕 心慌，乏力.... 血常规 ：RBC低，含铁低，小细胞低色素性贫血。建议找出导致贫血原因，轻度口服铁剂（如肝铁片，硫酸亚铁片...）重症或不能口服者可肌注铁剂。要加强膳食营养，多吃动物肝、动物血、深绿色蔬菜等含铁丰富的食物。
应该积极查明贫血的原因.根据病因治疗.如果是 缺铁性贫血 补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是 补血 的，红枣可以和银耳一起煮