经期洗澡、洗头的注意事项 淋浴或盆浴皆可。但水温需特别注意，不能太烫或太冷。洗头也当然可以舞称卜，这些涌堡都是无害且有帮助的，月经期间流汗比较逝府多，保持身体的舒适清洁反而更为重要。 讲究一点的话可以在洗盆浴时加几滴好闻的精油，舒展一下身心。 洗头发是绝对可以，也是有需要的，你不妨顺便进行简单的头部按摩，减低神经系统的压力，但是记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。