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木瓜 牛做倘丛奶 可以 丰胸 ，每天则笼坚持做扩胸运动，然后 胸部按摩 半个小时。平时清称也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，不一定要去做隆胸的。
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到医院做 乳房 整形手术,抽取部分多余脂肪,这是一种方法,而且危险性较大.还有一种就是物理疗法,每天抽出部分时间,加强胸部肌肉的锻炼,效果也会很好,但要记住一定要持之以衡
根据你描述的情况乳房的问题可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.配合多吃 蜂蜜 ,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、 花生 等都是丰胸的好食物