楼主，你金岩不用太担心了 其实，只要月经正常，每个月来的时间也基本固定，没有严重的痛经，其他一切都蛇逼浅是正常的。 经期中很多女孩子的心情都特别差，甚至睡不好觉。 与其用太多的保养品和护肤品，不如多喝水来的自然。 我一直坚持以下几种习惯，简单易行，楼主可以参考一下哈! 首先，要保持好心情，不愉快的俗吴事情要尽快忘掉。忙里偷闲到公园散散步，调节一下心情，多做做有氧运动，对身心很有好处的。 其次，不论每天多么忙，都要坚持喝2000CC的纯净水！这样，可以及时排除体内的垃圾，也增加了血液在体内的流动。 最后，就是每天睡觉前喝一杯牛奶加蜂蜜。1斤~半斤牛奶加入15~30克蜂蜜就可以啦！牛奶可以安神，蜂蜜可以缓解痛经。睡眠有质量了，就不会有黑眼圈啦~ 立即实施，两三天就会见功效。 祝楼主身体健康哈！