要吃的,鱼肝油主要含维生素A和D。维生素A对于维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，摄入不足会患夜盲症；维生素D可以促进钙质的吸收及骨骼的钙化，婴儿缺乏维生素D会患上佝偻病。母乳中维生素D含量很低的，我家宝宝从15天开始鱼肝油隔一天一粒,我给他买的是初乳钙每天都吃,钙上午吃,鱼肝油下午吃,这两样...东西都要吃到将近3岁呢,鱼肝油6个月后也要每天吃的,还要经常晒日光浴呢,我嫂子家2个孩子都是这么做的,身体各项微量元素都不缺,长得可结识呢.