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500-800微克就是0.5-0.8毫克，一般来说正常人要趋降每天补充400毫克的叶酸，孕妇在怀孕的头三个月要补裁糟训充多些叶酸，所以你还得再吃些叶酸药片才行。但一天不要超过1克，吃多了会影响孕妇对锌的金导吸收。
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如果你想吃就吃吧，其实也就是个心理作用，你也可以从日常的饮食上去摄取，多吃蔬果就可以很好的补充叶酸！我怀的时候也没有吃叶酸片的，因为反应大吃了会吐出来，都是吃蔬果补充的!
500-800微克就是0.5-0.8毫克，一般来说正常人要趋降每天补充400毫克的叶酸，孕妇在怀孕的头三个月要补裁糟训充多些叶酸，所以你还得再吃些叶酸药片才行。但一天不要超过1克，吃多了会影响孕妇对锌的金导吸收。
如果你想吃就吃吧，其实也就是个心理作用，你也可以从日常的饮食上去摄取，多吃蔬果就可以很好的补充叶酸！我怀的时候也没有吃叶酸片的，因为反应大吃了会吐出来，都是吃蔬果补充的!