老人的说法是月子病月子治，也就是自然生产一个宝宝，在月子期间好好调养，会好很多，然后配合易筋经或者五禽戏等气功，中药泡脚，饮食上可以在冬天吃些补肾壮阳的药膳，同时注意保暖，慢慢调理。以后的话，尽量不用冷水洗四肢或者洗冷水澡，多多锻炼吧。中医推拿可以做做，自己在家里可以用艾条，哪里难受就熏哪里，重点要...熏足三里、条口，绝骨、委中、委阳等等，不妨买本穴位的书对应患侧的经络进行温灸、推拿调理，效果肯定是有的，时间上要坚持。祝您健康！

是表虚原因 建议中药汤剂 当归四逆汤 和中成药补中益气丸调理