增加泌乳量的方法 1. 按需哺乳须做到：只要孩子想吃就让他 吃，做到出生3个月内孩子应频繁吸吮， 每日不少于8次，可使母亲乳头得到足够 的刺激，促进乳汁分泌。 2. 哺乳须注意：每次吃奶前做热敷乳房， 从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房， 有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传 导和泌乳作用时尽量排空...乳房。 3. 采取正确的喂奶姿势：当孩子吸吮产生 的“射乳反射” 可使孩子短时间内获得大量 乳汁；每次哺乳时应强调喂空一侧乳房， 再喂另一侧，下次哺乳则从未喂空的一侧 乳房开始。 4. 保持身心愉快和充足的睡眠

让宝宝多吸，增加刺激泌乳的机会母乳才会多。吃所谓的下奶食物只是辅助作用，下奶的中药不建议哺乳期妈妈吃。建议妈妈去母乳喂养大本营学习母乳喂养知识。