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你的情况考虑是植物神经遮间功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免 熬夜 ，保持良好的心情，积极锻炼身体,及柿缘瓦时调整 睡眠时间 ,多吃瓜果蔬菜 补充维务件生素
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别多想了，只是一个梦！ 最近是不是精神太紧张了，你需要放松心情
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失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重， 神经衰弱 等引起。口服七叶神安片脑灵素等