睡眠质量很差，用什么中药调理一下？
明亦玉_jy9S 2014-12-04 21:18
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你好你眼睛干涩的情况考虑是 睡眠不足 导致的，建议应该首先解决睡眠问题。眼睛干涩可以用一些缓解眼疲劳行们的 眼药水 。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡?醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯 牛奶 等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过舞院度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯凡堡柿.祝您健康!
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你好多考虑 神经衰弱 有关的啊,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚
根据你的描述中医多认为和 肾虚 有关建议：可以适当服用一些补肾的五子衍宗丸，一般会有一定的效果！
睡眠质量差可能有好多原因引起，要早睡早起养成好的习惯，要不就吃点安神的 中药 ，酸枣仁就不错了，眼睛干涩建议到医院买新泪然滴眼液