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失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集近泳中.精神疲劳。 建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保它筝持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟慕葵射，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
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建议您睡前，饮一杯热牛奶，可以口服;谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情
你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中.精神疲劳。建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。建议，每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。