红枣可以补气血，养血安神，桂圆可以安神，治疗失眠健忘；枸杞可以补肾，明目，补血安神，润肺止咳。总之三者的共同功效就是可以安神

你好，这样是可以，天天喝有益健康，但不能泡太多了，一、两颗红枣，一两个桂圆，5、6粒枸杞既可，多了，就对身体不好了。